Für die Gesundheit ein echter Pluspunkt
Eine Infrarotkabine wirkt zum Entspannen und Wellness. Die Infrarotstrahlung hat sehr positive Auswirkungen auf die menschliche Gesundheit. Bei vielen körperlichen Beschwerden wirken regelmäßige Nutzungen einer Infrarotkabine lindernd oder sogar heilend.
Das ist auch der Grund, warum in manchen medizinischen Einrichtungen mit Infrarotbestrahlung gearbeitet wird. Doch was bewirken die Infrarotwellen im menschlichen Körper genau? Und gibt es neben positiven Effekten vielleicht auch Risiken für die Gesundheit, die man als Interessent beachten sollte? Im Internet kursieren hierzu viele Aussagen, die nicht immer widerspruchsfrei in Einklang zu bringen sind. Einige wichtige Kernpunkte lassen sich jedoch auf jeden Fall feststellen.
Infrarotstrahlen - Wirkung auf Körper und Gesundheit
Um die Wirkungen einer Infrarotkabine auf die Gesundheit zu verstehen, hilft es, sich zunächst einen Überblick darüber zu verschaffen, was Infrarotstrahlen eigentlich sind. Es handelt sich dabei um elektromagnetische Wellen, deren Spektrum länger ist als das des sichtbaren Lichts. Die Strahlung erzeugt unter anderem im menschlichen Körper Wärme. Man unterteilt auch bei Infrarotwärmekabinen drei verschiedene Arten von Strahlung, die ganz unterschiedlich auf den Körper wirken:
- Infrarot A (IR-A-Strahlung): Eindringtiefe bis zu 5 Millimeter, Erzeugung von Tiefenwärme
- Infrarot B (IR-B-Strahlung): Eindringtiefe um die 2 Millimeter
- Infrarot C (IR-C-Strahlung): Eindringtiefe weniger als 0,5 Millimeter, oberflächliche, gleichmäßige Wärme, wird mit Flächenstrahlern erzeugt
Infrarotkabine: positive Effekte auf die Gesundheit und das körperliche Wohlbefinden
Bei regelmäßiger, sachgerechter Benutzung einer Infrarotkabine stellen sich schnell positive Effekte ein, die der Gesundheit und dem körperlichen Wohlbefinden zuträglich sind. Diese sind unter anderem:
- behagliches Wärmegefühl
- Entspannung, Stressabbau
- Lösung von Krämpfen und Verspannungen
- Verbesserung der Durchblutung
- Stärkung der Immunabwehr
- Linderung von Schmerzen
- Linderung von rheumatischen Symptomen
Einige dieser Aspekte sind medizinisch nachweisbar, andere wiederum entspringen eher der Beobachtung von Nutzern und sind eher subjektiver Natur. In dieser Hinsicht ist die Infrarotkabine ähnlich zu werten wie eine Sauna: Sie ist der Gesundheit bei korrekter Benutzung zuträglich, ersetzt aber gerade bei akuten Beschwerden keinesfalls medizinische Behandlungen. Wohl aber kann sie Teil einer solchen sein.
Gesundheitsrisiken von Infrarotkabinen: auf richtige Benutzung achten
Grundsätzlich birgt eine Infrarotkabine keinerlei Gefahren für den menschlichen Körper, wenn sie sachgemäß genutzt wird. Es sollte jedoch beispielsweise vermieden werden, die empfohlenen Nutzungszeiten der Kabine zu überschreiten. Bei Menschen mit Sehschwäche wie dem Grauen Star empfiehlt sich zudem bei Kabinen, in denen hohe IR-A- oder IR-B-Strahlenwerte herrschen, das Tragen eines Sichtschutzes.
Personen mit geschwächtem Kreislauf, wie Senioren, Kinder oder Schwangere, sollten Infrarotkabinen nur nach vorheriger Konsultation eines Mediziners nutzen und auf Bestrahlungen mit zu intensiver Tiefenwärme verzichten.
Werden diese Aspekte berücksichtigt, steht dem Genuss der Benutzung einer Infrarotkabine jedoch nichts mehr im Wege. So verbinden die Modelle das Angenehme mit dem Praktischen und machen die Pflege der Gesundheit zu einem Stück Wellness.
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